Et si on s’aimait!

Est-ce que je m’aime?

Maudite question… Je vais vous répondre :  ça dépend des jours.

La plupart du temps, je m’aime bien. J’arrive à apprécier mon corps comme il est. Mais il y a des jours plus difficiles, surtout si je me compare aux autres. Aoucht! Alors j’aime un peu moins mon corps. Il a tellement changé depuis la ménopause.

Et puis je me rappelle que je suis en santé, en vie!

J’ai le gout de regarder mon corps avec gratitude et bienveillance, de remercier ce corps qui me permet de faire tellement de choses; de travailler, de marcher, de courir, de rire, de pleurer, de bercer, de vivre!

Et vous, comment vous vous aimez?

Et si on s’aimait tout simplement.

Je vous propose aujourd’hui de vous donner de la tendresse, de la douceur... N’est-ce pas là le commencement de l’amour de soi ?

Heureusement nous sommes tous différents. Acceptons notre différence et notre unicité. Regardons notre corps avec de nouvelles lunettes, des lunettes plus colorées et joyeuses qui permettent de voir également ce qu’il y a de beau.

Voici un petit exercice : Trouver trois choses que vous aimez en vous.

Moi je trouve que j’ai un beau sourire. J’ai …

Faites-vous aider par un ami proche si cet exercice est difficile pour vous, l’important c’est d’être honnête avec soi-même. Bonne réflexion!

Je vous laisse, je pars à la chasse aux papillons avec ma petite fille.

Que la vie vous soit douce

Nathalie Lacroix
Thérapeute professionnelle, spécialiste en développement personnel et de la communication authentique.

Voici les dates prochaines retraites au KiNipi spa nordique & hébergement :

Retraite de 24h. Débrancher et faire un retour avec soi

Les 11 et 12 septembre et les 7 et 8 octobre 2023 (en tout temps selon les besoins)

Retraite de 48h. Prendre le chemin de la vie

Du 14 au 16 août, du 22 au 24 septembre et du 23 au 25 octobre 2023